Sexflaute Nach Einem Jahr Beziehung

"So jawohl wir den Weg das ende der Sexflaute gefunden"

27.06.2016, 23:37 uhr | Ann-Kathrin Landzettel

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Fantasie ist in Sexproblemen kein Allheilmittel. Die Partner sollten aber by ihre wunsch sprechen. (Quelle: Thinkstock von Getty-Images)


Fast jeden Paar kennt die typischen Lustkiller: Arbeitsstress, familie und Alltagsroutine verbannen ns Leidenschaft das ende vielen Schlafzimmern – häufig dauerhaft. Was deshalb tun gegen die Sexflaute? drei Paare von ihr geheimnis verraten.

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Die Ursachen für einer Sexflaute vielfältig, denn in jede verbinden wirken sonstiges Einflussgrößen. Familiengründung, Stress in der anstellung und Alltagsprobleme counting dabei zu den häufigen Lustkillern. Zudem lässt mit ns Jahren das Lust an den Partner automatische nach.

"Der kopf ist ns steuernde Sexualorgan"

"Unser kopf ist das steuernde Sexualorgan", erklärt Beziehungsexperte und Buchautor Eric Hegmann. Das Gehirn erzeuge das Bilder, die wir interessant finden. Vertrautheit vielleicht jedoch ns Gegenspieler von Begehren. "Das Unbekannte, ns "Was wurden möglich" zieht uns sexuell als an, deswegen Hegmann. "Daher verlangen es für eine ausgewogene beziehung die Mischung ende Vertrautem und Neuem."

Sex um zu Hobby hergestellt

Am das beste steuern Paare ns Sexflaute deshalb entgegen, wenn sie kreativ verstehen und neuen idee Platz bei ihrem Sexualleben einräumen. "Pflegen sie Sex wie gemeinsames Hobby. Haben sie Spaß dabei, investieren sie Zeit dafür. Es ist günstiger wie Golf und deutlich verbindender", lautet ns Rat des Paarberaters.

Peitsche sorgt für ns gewisse einig

Wie wichtig Abwechslung ist, weiß sogar Karin*: "Als mein friend und ich frisch zusammengekommen sind, ich hatte wir ständig und überall Sex. Doch mit das Jahren schlich wir Langeweile ein. Wir haben mehr über schmutzige Wäsche und übervolle bstar gesprochen, als über unsere Bedürfnisse. Sex hatten wir anzeigen noch selten, es war mehr zusammen Bruder und Schwester", erinnert sie sich. Nach ein handfesten streit setzte sich ns Paar endlich zusammen und redete.

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"Wir haben viel von unsere wunsch und fantasie gesprochen und bemerkte wir beide uns nach Abwechslung und aufregung sehnten. Da verfügen über ich mich finale getraut und ihm meine dunkleren wünscht sich verraten", erzählt sie. Kommen sie ihrer Überraschung gestanden ihr Freund dies Experimenten offen gegenüber. "Wir haben viel ausprobiert und plötzlich zu sein die alte Lust anderer da. In Peitschen, Klammern und Fesselspiele wollen wir schon seit nicht mehr verzichten."

Zu hohe Erwartungen führen zu Leistungsdruck

Laut Hegmann profitieren das meisten Paare davon, das Komfortzone des Bekannten kommen sie verlassen und neues auszuprobieren. Variationen von dominantem und devotem verhalten seien dabei anzeigen eine möglich Spielart. "Wichtig ist, das der wunsch nach kommen sie neuen Kick nicht allein durch die medien motiviert ist und als Ziel das perfekten geschlechter und den noch besseren Höhepunkt hat. Denn zu hohe Erwartungen führen leicht zu Leistungsdruck – und der macht nicht glücklich", betonen er.

Erotische Massagen schaffen Nähe und verlangen

Auch bei Marc* und Claudia* hielt ns Sexflaute irgendwann Einzug. "Es zu sein alles perfekt mitte uns, bis oben den Sex. Der ist eingetroffen viel kommen sie kurz", genannt Marc. "Ich hätte öfter Lust als sie und sie hat ich oft abgewimmelt. Das war frustrierend." eine Zeitlang versuchen er von Pornos seine Lust kommen sie befriedigen. Doch das war auch keine Lösung. "Ich wollte mein Lust jawohl mit meiner frau teilen und nicht still in einem Kämmerlein sitzen. Und eine Affäre ist eingetroffen für ich nicht bei Frage."

Da marc wusste, das Karin Massagen mag, versuchte das es manchmal mit einer Offensive: "Ich jawohl online ein ein buch über erotische Massagen angeordnet und es bei der Abendessen einfach oben den tisch gelegt. Claudia hat sich fast in ihrem Bissen verschluckt", erinnern sich marc und lacht. Zuerst herrschte Stille, nachher begannen beide in dem Buch zu blättern und sich eher zwanglos by die Techniken kommen sie unterhalten. Ns Neugier wuchs und ns Paar probierte Stück zum Stück das verschiedenen Varianten aus. Und mit das körperlichen nähe und das Zärtlichkeit ist eingetroffen schließlich sogar die lust zurück. "Wir nehmen uns seitdem regelmäßig Auszeiten weil das uns und ns Massagen. Und selbst wenn an die Berührungen mal kein Sex folgt, weil uns beide kommen sie erschöpft sind, ist es total schön", sagt Claudia.

Nur das sich geschätzt fühlt, verfügen über Lust auf Sex

Eine qualität Einstellung, finden Hegmann. "Vergessen sie den Leistungsdruck über höher, besser, weiter, tiefer. Damit importieren Schlagzeilen verkauft, dennoch keine wahrheit Befriedigung. Da Lust anfallen nicht darunter selbst gemachtem Stress", betont der Paarexperte. "Bestätigen sie sich auch gegenseitig weil Achtsamkeit, Lob und Komplimente. Denn wer sich nicht geschätzt und anerkannt fühlt, hat keine Lust auf Sex", rät der Beziehungscoach.

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Sex in verbotenen Orten: "Man darf sich nicht erwischen lassen"

Etwas mutiger zusammen Marc und claudia sind Tanja* und ihre Mann. Die beide reizt bevor allem der Sex außerhalb ihrer Wohnung. "Im furchner kam an uns irgendwann einfach nein rechte Stimmung als auf", erinnert sie sich. "Eines in der nacht nach ns Party verfügen über ich meinen männlich spontan bei einem klein Park verführt. Das hat wir beide dermaßen angetörnt, das wir mehr davon wollten." von probieren das beide immer anderer Sex an neuen platz aus.

"Für unser Liebesleben ist das der absolute Kick. Man darf zeigen nicht fangen werden, sonst wird es unangenehm. Daher sind wir meistens unterwegs, wenn es dunkel ist", verrät sie. An die Frage, ob sie denn schon erwischt wurden, lacht sie und sagt: "Die Gefahr, erwischt kommen sie werden, ich denke es wäre zwar den Reiz in Sex aus. Passiert das dann aber wirklich, ist das einfach zeigen peinlich."

Gute Planung ist alles

Und nicht anzeigen das. Ns Grat zwischen dem Reiz ns Verbotenen und Erregung öffentlich Ärgernisses ist schmal. Hegmann rat Paaren daher, Verbote kommen sie beachten. "Dennoch muss sex nicht zeigen zuhause passieren. Groß ist, vorab kommen sie planen und in ein geteilt Abenteuer kommen sie machen. Vielleicht ns kleines Rollenspiel. Das gegenseitige Erleben das Partner bei neuen Situationen ist sehr verbindend."

Offen by Fantasien reden

Egal für welche Spielarten sich ns Paar entscheidet: kommunikation ist inbegriffen das A und O. "Nur einmal Fantasien offen atemberaubend werden, können sie auch gemeinsam erfahren werden", weiß Hegmann. "Das anfrage Mut. Aber geschieht dies nicht, nachher werden sie im schlimmsten Fall außerhalb der beziehung nachgeholt. Und: einer Fantasie ist zunächst nichts Bedrohliches. Ob sie ausgelebt wird, ist letzten Endes Verhandlungssache."