Shakes zum abnehmen selber machen

Dieser Shake gibt mal ein wenig Abwechslung und versorgt ihre Körper durch den Magerquark optimal mit Proteinen.


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Zubereitung

Alle Zutaten bei einen Mixer geben sie und ordentlich durchmixen.

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Anschließend alles in ein Glas geben sie und genießen.


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