SOFORT AUFHÖREN ZU RAUCHEN IN DER SCHWANGERSCHAFT

Du bist Raucherin und schwanger? dann ist zur zeit der beste Zeitpunkt, ca SOFORT aufzuhören. Dein Baby ist das wichtigste causa für einer rauchfreies Leben. Sogar wenn es dir no leicht fällt, sie wirst es schaffen. Für dich und vor allem für dein Baby.

Du schaust: Sofort aufhören zu rauchen in der schwangerschaft

Denn wenn sie weiterhin während ns Schwangerschaft rauchst, riskierst du, das Dein baby vielleicht nicht gesund auf die Welt kommt – hagen später in Krankheiten leidet.

Mit kommen sie Konsum ns Zigarette nimmst sie fast 5.000 (!) Chemikalien bei deinem menschlicher körper auf, unter Nikotin, Kohlenmonoxid, Arsen oder Blei.

90 ns Giftstoffe sind nachweislich krebserregend.


Es ist eine große Verantwortung, einen Kind bei sich wachsen zu lassen. Und vielen frauen überfordert diese neue Situation. Daneben fühlen sie sich schlecht, weil sie rauchen und wissen, dass es von Kind schadet.

Deswegen solltest du deswegen schnell wie möglich mit zum Rauchen aufhören!

Keine Angst, ihre Kind wird nicht in den Entzugserscheinungen leiden. Vielmehr zu sein jede nicht gerauchte Zigarette das das beste für dein Ungeborenes: es bekommt als Sauerstoff ebenso Nährstoffe und can sich so besser entwickeln.

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Diese Tipps hilfe dir, bei der Schwangerschaft mit zum Rauchen aufzuhören:

1. Baue eine anschluss mit zum Baby auf: wahrscheinlich kannst freundin es noch no wirklich spüren, noch du weißt, an dir wächst ein neues Lebewesen. Befasse dich mit zum Ungeborenen, in dem du bücher über ns Entwicklung über Babys liest, klein Geschenke für dein Baby kaufst, deinen bauch streichelst und somit eine Mutter-Kind-Beziehung aufbaust. Aufgrund diese beziehung wird dir deine neue Rolle zusammen werdende Mutter bewusst und somit auch deine Verantwortung.

2. Rauchfrei zu leben benötigt eine gute Vorbereitung: für viele Schwangere ist es schwierig, mit zum Rauchen aufzuhören, weil sie nicht wissen, wie es geht. Im Netz findest freundin sehr viele information dazu. Schaue mit dir Videos zu an, lese Blogartikel, oder finden suchen dir professionelle Unterstützung in einem Online-Coach wie www.frau-rauchfrei.de.Nicole Gabor by „Frau Rauchfrei“ ist Rauchentwöhnungstrainerin und war fünfzehn Jahre lang selbst starke Raucherin. Sie rauchte bis kommen sie 25 Zigaretten in Tag. Heute ist sie Nichtraucherin und hilft mit ihrem coaching speziell Frauen bei der Rauchstopp. Ihre Online-Nichtraucherkurs tun können bequem von kommen sie Hause aus gemacht werden und wird über vielen Krankenkassen sogar komplett übernommen. Wenn sie dich so intensiv mit dem Thema „Nichtrauchen“ beschäftigst, wird ihre Kopf aufgrund die gesammelten informationen verstehen, warum freundin aufhören willst. Durch dies fällt es mit dir leichter, den Schritt zu gehen. Dabei ist es wichtig, das du dir einer Tag setzt, an dem sie mit dem Rauchen aufhörst. Wie Schwangere solltest du enthalten nicht lang warten, denn jede Zigarette, das du rauchst, fügt deinem Kind schaden zu.


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Wiebke Tegtmeyer

Nordisch in nature: zusammen echte hamburger Deern zu sein und Überreste diese Stadt zum mich ns schönste der Welt. Hier lebe mir zusammen mit meinem männlich und unseren beide Kindern.

Seit 2015 sind wir Eltern einer zauberhaften Tochter. Zwei jahre später kam ihr kleiner Bruder in die Welt, und unsere familie war komplett. Zusammen die beide ein unschlagbares Team, das sich zeigen allzu glücklich gegen mutter und Papa verbündet.

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Abgesehen von meiner familie liebe ich den Hafen, fotografiere gern und gehe gern kommen sie Konzerten und zu Fußball. In Echte Mamas kann ich meine Leidenschaft zum Texte und social Media ausleben – und darüber freue ich mich sehr.