TRAINIEREN MIT DEM EIGENEN KÖRPERGEWICHT APP

Du willst durchtrainierter werden, dennoch Dir fehlt ns Zeit in das Fitnessstudio zu gehen? nein Problem, eine Workout-App hilfe Dir, deinem Traumkörper ein Stück näher zu kommen. Wir eingeordnet Dir die drei das beste kostenlosen Android- und iOS-Anwendungen für ns Training kommen sie Hause.

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Ran das Speck! Mit einen Workout-App wird dein Smartphone zu Personal-Home-Trainer. Das Anwendungen schlagen Dir zahlreich Übungen vor, die Du von kommen sie Hause ende ganz ohne geräte ausführst. Doch da drüben es bei Apples App- und Googles Play-Store einer Vielzahl über Homeworkout-Apps gibt, von wir uns genauer umgeschaut und stellen dir hier das drei beste kostenlosen anwendung für android und iOS vor.


Seven – das schnelle Nummer

Nutzt Du das kostenlose Workout-App Seven erstmalig, musst freundin zunächst einer Reihe von erklärungen tätigen, um zu die anwendung die Workouts optimal oben Dich zuschneiden kann. Gib zunächst ihre Ziel bei – so ob sie Fit werden, stark werden oder Gewicht verlieren möchtest – und lege danach fest, in welchen tage und zu welcher Uhrzeit Du trainieren willst. Wunderschönen geht das mit dem ersten maintain los: jeden Übung wille mit einem virtuellen Trainer groß veranschaulicht, sodass sie genau weißt, was zu tun ist. Der Vorteil in Seven ist inbegriffen – wie es ns Name erahnen lässt – das jede Einheit nur einer sieben minute dauert, einer richtiger Workout-Quickie also. Darüber hinaus brauchst freundin für die Workouts sind nicht Equipment, so dass Du ausarbeiten kannst, evenards und wo sie willst.

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Die anwendung verfügt von ein übersichtliches Hauptmenü, bei dem Du dein Plan immer im aussicht hast und weißt, an welchem Level Du schon bist und welche Übung zusammen nächste ansteht. Zudem laub sich unter dem Menüpunkt Freistil auf Basis deiner Präferenzen ein eigenes cultivate kreieren, das Du nach Belieben ausführen kannst. Gut bitte hat uns davon abgesehen der indikation Entdecken, wo Seven zahlreiche kategorien für dich bereithält, aus denen sie ebenfalls Workouts wählst. Manko der Workout-App ist, dass der volle Funktionsumfang anzeigen durch ein kostenpflichtiges Monats- heu Jahresabo freigeschaltet importieren kann. Wir gründen allerdings, das es in der Gratis-Version vernünftig Übungen gibt, um herum Dein Homeworkout effizient kommen sie gestalten.


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Workouts zu hause – das Professionelle

Mit Workouts zu hause bist Du beste aufgehoben, wenn sie via Homeworkout sportliche Höchstleistungen erreichen willst. Die anwendung erfordert nein Anmeldung, sodass Du live loslegen kannst: freundin entscheidest selbst, was für ns Training es befinde soll und welchen bereich Deines Körpers sie angehst. Zur auswahl stehen neben zwei 7×4 challenges (Ganzer menschlicher körper und Unterkörper) Übungen für ns Bauchmuskulatur, die Brust, den Arm, die fuß oder Schultern & Rücken. Hinzufügen unterscheidet Workouts Zuhause zwischen das Stufen Anfänger, Fortgeschritten und Profi. Geräte benötigst sie für die Übungen nicht.

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Tippst Du auf die gewünschte Einheit, siehst freundin direkt, welche Übungen sie beinhaltet. Diese zudem detailliert erklärt, damit Du korrekt weißt, was zu tun ist. On top gibt das für jede Übung ns kurzes video – das kann deshalb nichts schief gehen. Außerordentlich gut bitte haben uns das Aufwärm- und Dehnübungen, die ihre Körper optimal in die sich nähernd Sport-Sessions vorbereiten. Um Deinen Trainingserfolg innerhalb Blick kommen sie haben, zeichnet die anwendungen unter dem punkt Bericht deinen Verlauf auf, sodass du siehst, wie viele Trainingseinheiten freundin schon absolviert und wie viele Kalorien Du besteht aus verbrannt hast. über das hinaus kannst sie Dir eine Workout-Erinnerung erstellen, so dass Du kein Training verpasst und ihre Traumkörper Schritt weil das Schritt einen Stück näherkommst. Kleine Abzüge in der B-Note gibt das für die Werbung, die immer ein weiterer aufploppt und etwas stört.